Ein Leben in der JA-Schleife
Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen, obwohl wir genau wissen, dass wir zu viel übernommen haben? Dieser Vortrag geht dem auf den Grund und zeigt, wie Sie aus der JA-Schleife aussteigen, ohne schlechtes Gewissen.
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Warum es uns so schwer fällt, Nein zu sagen
Viele Menschen können sich kaum vorstellen, eine Bitte abzulehnen, auch wenn ihre eigenen Ressourcen längst überschritten sind. Dahinter stecken keine persönliche Schwäche, sondern psychologische Muster, die sich über Jahre eingeschliffen haben. Dieser Vortrag macht diese Muster sichtbar und zeigt konkrete Wege heraus.
Weiterbildungen durchgeführte 1:1 oder 1:n Coachings, Trainings, Seminare und Workshops
Expertise in der Ausbildung von Mitarbeitern KMUs in Deutschland und Luxemburg
Die Psychologie hinter dem Ja
Hinter dem automatischen Ja stecken oft Angst vor Ablehnung, das Bedürfnis nach Harmonie oder tief verankerte Überzeugungen über Pflicht und Verantwortung. Dieser Vortrag beleuchtet diese Hintergründe ehrlich und ohne Wertung.
Was Nein sagen mit Selbstrespekt zu tun hat
Grenzen zu setzen ist kein Egoismus. Es ist eine Voraussetzung dafür, langfristig leistungsfähig, gesund und authentisch zu bleiben. Der Vortrag vermittelt dieses Verständnis auf eine Weise, die wirklich etwas verändert.
Wie Sie aus der JA-Schleife aussteigen
Nein sagen ist erlernbar. Der Vortrag gibt Impulse und Werkzeuge, die sofort im Alltag angewendet werden können. Keine Theorie, die im Seminarraum bleibt, sondern echte Veränderungsimpulse.
Format: Vortrag, ca. 2 Stunden
Der Vortrag dauert ca. 2 Stunden und kann in bestehende Veranstaltungsformate integriert werden. Er eignet sich für Mitarbeitende und Führungskräfte gleichermaßen.
Kennen Sie das?
Zu viele Aufgaben, zu wenig Zeit, aber das Nötigste abzulehnen fällt trotzdem schwer. Dieser Vortrag spricht genau die Menschen an, die in dieser Falle stecken.
Ich sage immer Ja und weiß nicht, wie ich aufhören soll
Nein sagen fühlt sich falsch an, obwohl Sie genau wissen, dass Sie zu viel übernommen haben. Dieser Vortrag zeigt, warum das so ist und welche konkreten Wege es aus der JA-Schleife gibt.
Ich fühle mich verpflichtet, obwohl ich eigentlich nicht will
Hinter dem Ja steckt oft mehr als Höflichkeit: Angst vor Ablehnung, das Bedürfnis nach Anerkennung oder tief verankerte Überzeugungen. Dieser Vortrag macht diese Muster sichtbar.
Was Teilnehmende aus diesem Vortrag mitnehmen
Dieser Vortrag vermittelt nicht nur Wissen, sondern löst etwas aus. Diese drei Veränderungen erleben Teilnehmende regelmäßig.
Klarheit darüber, warum Nein sagen so schwer ist
Die Teilnehmenden verstehen die psychologischen Hintergründe ihres Verhaltens. Dieses Wissen allein verändert bereits die Art, wie man mit dem eigenen Ja und Nein umgeht.
Ein neues Verständnis von Grenzen und Selbstfürsorge
Grenzen setzen ist keine Schwachstelle, sondern ein Zeichen von Reife und Selbstrespekt. Der Vortrag vermittelt dieses Verständnis auf eine Weise, die wirklich ankommt.
Konkrete erste Schritte für den Alltag
Der Vortrag endet nicht mit Theorie, sondern mit handhabbaren Impulsen, die sofort angewendet werden können. Kleine Veränderungen, die große Wirkung haben.
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Ich bringe diesen Vortrag direkt in Ihr Unternehmen, auf Ihre Zielgruppe und Ihre Situation zugeschnitten. Sprechen Sie mich an.
Ich melde mich persönlich bei Ihnen und wir besprechen gemeinsam, wie dieser Vortrag in Ihr Unternehmen passt.
Saarland
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Deutschlandweit
Sie sind außerhalb der Region? Der Vortrag ist auch als Online-Format möglich.
Häufige Fragen zu diesem Vortrag
Hier beantworte ich die häufigsten Fragen zu diesem Vortrag.
Wie lange dauert der Vortrag?
Der Vortrag dauert ca. 2 Stunden und kann in Ihr Veranstaltungsformat integriert werden. Die genaue Abstimmung erfolgt im Vorgespräch.
Für wie viele Personen ist der Vortrag geeignet?
Der Vortrag ist für kleine und große Gruppen geeignet. Die ideale Gruppenröße für maximale Wirkung besprechen wir gerne im Vorgespräch.
Kann der Vortrag interaktiv gestaltet werden?
Ja. Der Vortrag kann mit einer kurzen Reflexionsrunde oder praktischen Übungen kombiniert werden, wenn gewünscht. Das besprechen wir individuell.
Für wen ist dieser Vortrag geeignet?
Der Vortrag spricht alle Menschen an, die das Gefühl kennen, sich zu häufig zu verpflichten. Er eignet sich für Mitarbeitende und Führungskräfte gleichermaßen.
Ist der Vortrag auch online möglich?
Ja, der Vortrag ist auch als Online-Format per Videokonferenz möglich.
Was kostet der Vortrag?
Die Kosten hängen von Reiseweg, Dauer und Rahmenbedingungen ab. Ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot auf Anfrage.